感冒咳嗽时，可以选择以下食物来缓解症状：
1.温热的饮品：喝温热的水、鸡汤、姜茶等，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。热水还可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
2.水果：梨、苹果、橙子等水果富含维生素C和水分，有助于缓解咳嗽和增强免疫力。可以直接食用或制作成水果汁。
3.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽症状。可以直接食用或加入温水中饮用。
4.鸡汤：鸡汤具有温热、舒缓的作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。此外，鸡汤还富含营养，有助于提高免疫力。
5.蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，制作成汤或沙拉食用。
6.清淡易消化的食物：在感冒咳嗽期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重症状。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。
需要注意的是，食物只能缓解感冒咳嗽症状，不能替代药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，接受专业的治疗。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在选择食物时应格外注意，最好在医生的指导下进行饮食调整。