桂圆治疗失眠的效果

中医上讲桂圆是可以治失眠的，因为桂圆属于补益的中药食材，它富含蛋白质，葡萄糖，脂肪，维生素A，B及多种矿物质，有良好的滋养补益的作用，可用于气血不足所导致的失眠多梦，健忘，惊悸，眩晕等症状，还可以治疗记忆力减退和病后体弱，刚生完孩子的产妇也可以吃，但是一定要适量，不可贪多，任何有益的食物都不可以过量食用，否则会起到反的效果。