大姨妈即月经，一般情况下，月经周期为21-35天，平均28天。月经的来潮是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的调节、子宫内膜的周期性变化等。因此，并没有吃什么食物可以让大姨妈来得快。
需要注意的是，对于月经周期不规律或闭经的女性，需要及时就医，进行相关检查和治疗。以下是一些可能导致月经不规律或闭经的原因及处理方法：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先需要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或验孕试纸进行检测，或者到医院进行血液HCG检测。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经不规律的常见原因之一。例如，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等都可能影响月经。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案需要根据病因进行制定。
3.子宫内膜病变：子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜癌等病变也可能导致月经不规律或闭经。需要进行子宫内膜活检等检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
4.其他因素：过度减肥、压力过大、环境改变、服用某些药物等也可能影响月经。
总之，月经是女性健康的重要指标之一，如果出现月经不规律或闭经，需要及时就医，进行相关检查和治疗，以排除潜在的健康问题。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常来潮。