左侧脖子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外伤等，都可能导致颈部肌肉紧张、疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根，引起颈部疼痛，并可放射至左侧上肢。
3.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结感染或炎症可导致淋巴结肿大、疼痛。
4.外伤：左侧颈部直接受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可引起疼痛。
5.感染：喉部、扁桃体等部位的感染可通过淋巴管扩散至颈部淋巴结，导致疼痛。
6.其他：心脏疾病、肺部疾病、甲状腺疾病等也可能引起左侧颈部牵涉性疼痛。
如果左侧脖子疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有上肢麻木无力、头晕等症状，应及时就医，进行详细的检查，如颈部X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或仰头的动作。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有其他基础疾病的患者，左侧脖子疼可能暗示着更严重的健康问题，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，如果疼痛加重或出现其他不适症状，应立即就医。