维生素B2又叫核黄素，是人体必需的13种维生素之一，作为维生素B族中的一员，具有以下功效：
1.促进发育和细胞再生；
2.参与细胞的生长代谢；
3.与其他物质配合参与多种生理过程；
4.促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性；
5.预防和消除口腔生殖综合征；
6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
7.促进机体对铁的吸收，可用于防治缺铁性贫血；
8.增进视力，减轻眼睛的疲劳。
需要注意的是，维生素B2是水溶性维生素，一般在体内停留时间只有数小时，必须每天补充。以下是维生素B2的使用禁忌和使用方法：
1.禁忌：维生素B2一般没有什么副作用，但大量服用可导致尿液呈黄色。
2.使用方法：维生素B2片，口服，一次1-2片，一日3次。
3.识别技巧：
看国药准字批号和logo：维生素B2片的国药准字批号为“国药准字Hxxxxxx”，其中xxxx为8个数字。
看药品规格：维生素B2片的规格一般为5毫克/片或10毫克/片。
看药品有效期：维生素B2片的有效期一般为2年。
看药品包装：维生素B2片的包装一般为塑料瓶装或铝塑袋装。
总之，维生素B2是一种重要的维生素，对于维持人体的正常生理功能起着重要的作用。在使用维生素B2片时，应按照说明书的要求服用，不要过量服用。同时，应注意药物的相互作用，避免与其他药物同时服用。如果服用维生素B2片后出现不适症状，应及时停止服用，并咨询医生或药师的意见。