经常感冒可能与多种因素有关。一般来说，人体免疫力低下是导致经常感冒的常见原因之一，比如儿童免疫系统发育尚不完善，6个月 - 2岁的儿童每年感冒次数可能达到6 - 8次甚至更多；老年人随着年龄增长，免疫力逐渐下降，也更容易频繁感冒。
一、自身免疫方面因素
1. 营养状况不佳： 如果饮食中缺乏维生素C、维生素D等营养素，会影响免疫系统功能。例如，维生素C能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，长期缺乏维生素C的人更容易感冒，一般建议成年人每天摄入维生素C的量约为100毫克左右。而维生素D可以调节免疫系统，体内维生素D水平不足的人，感冒的风险会增加。2. 基础疾病影响： 患有一些慢性疾病的人也容易经常感冒，像患有糖尿病的人，高血糖环境不利于免疫系统发挥正常功能，使得身体抵御病毒的能力下降；还有患有艾滋病的人，由于免疫系统遭到严重破坏，会频繁出现感冒等各种机会性感染。
二、环境因素影响
1. 季节变化与气温波动： 在季节交替的时候，气温变化较大，人体需要时间来适应。比如在冬春季节交替时，气温忽高忽低，人们如果不能及时增减衣物，就很容易感冒。而且在寒冷的冬季，室内外温差大，人们长时间待在室内，空气不流通，病毒更容易传播，也会增加感冒的发生几率。2. 居住环境不卫生： 如果生活的环境比较脏乱，存在较多的细菌和病毒滋生的条件，也容易经常感冒。比如室内灰尘较多、通风不良，就为病毒和细菌的存活提供了环境，增加了人体接触病原体的机会。
三、生活方式因素
1. 缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体的新陈代谢减慢，免疫力也会随之下降。例如，每天久坐不动的人相比经常运动的人，患感冒的概率要高很多。建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。2. 睡眠不足： 睡眠是身体修复和增强免疫力的重要时间。长期睡眠不足的人，身体的免疫系统功能会受到影响。一般成年人需要保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足6小时的人，感冒的风险会明显增加。