目前并没有科学研究证明吃什么可以使阴茎变长。
男性的阴茎大小在青春期结束后基本定型，主要由遗传因素决定，同时受到体内雄激素水平的影响。一般来说，阴茎在疲软状态下长约7-10厘米，勃起时长度会增加至原来的1-2倍。如果阴茎在疲软状态下小于4厘米，勃起时小于8厘米，可能存在阴茎短小的问题，需要及时就医。
需要注意的是，一些不良商家可能会利用人们对阴茎大小的关注，推销所谓的“增大”产品，但这些产品往往没有科学依据，甚至可能对身体造成伤害。因此，我们应该保持理性，避免盲目相信这些产品的宣传。
如果对自己的阴茎大小存在疑虑或担忧，建议及时咨询专业的医生，了解正确的知识和建议。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度自慰等，以维护身体健康。