小产后可以通过以下方式进行调养，帮助身体快速恢复：
1.注意休息：小产后，身体需要充分的休息来恢复。建议卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动量，但要避免过度劳累。
2.加强营养：小产后，身体需要大量的营养来恢复。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
3.注意个人卫生：小产后，子宫口尚未完全闭合，子宫内膜需要时间修复。因此，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
4.避免性生活：小产后，子宫内膜需要时间修复，过早进行性生活可能会导致感染和出血。建议至少等待1个月后再进行性生活。
5.注意观察身体状况：小产后，要注意观察身体状况，如出现发热、腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医。
6.遵循医生的建议：小产后，要遵循医生的建议，按时服药、复诊，并进行必要的检查。
总之，小产后的调养非常重要，需要注意休息、加强营养、注意个人卫生、避免性生活等。同时，要遵循医生的建议，定期复诊，确保身体恢复良好。