产后女性想要快速恢复，可以参考以下方法：
1.注意休息：生产后，女性身体较为虚弱，需要保证充足的睡眠，以促进身体恢复。
2.注意饮食：饮食方面应注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.适当运动：产后女性身体恢复后，可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的抵抗力，促进身体恢复。
4.保持心情愉悦：产后女性应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响身体恢复。
5.及时就医：如果产后出现身体不适，应及时就医，以便及时治疗。