怀孕吸氧的最佳时间因人而异，一般来说，以下情况可能需要吸氧：
1.高危妊娠：如妊娠期高血压、糖尿病、心脏病等，这些孕妇可能会出现胎儿宫内窘迫的情况，需要及时吸氧。
2.胎儿生长受限：如果胎儿发育迟缓，医生可能会建议孕妇吸氧，以增加胎儿的氧气供应。
3.其他情况：如孕妇出现呼吸困难、头晕等症状，也可能需要吸氧。
需要注意的是，吸氧时间过长或浓度过高可能会对胎儿造成不良影响，因此孕妇吸氧应在医生的指导下进行，并严格控制吸氧时间和浓度。此外，孕妇在日常生活中也可以通过以下方式增加氧气供应：
1.适当运动：适量的运动可以促进血液循环，增加氧气供应。
2.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、合理的饮食和放松心情也有助于提高身体的氧气利用效率。
3.避免空气污染：尽量避免在空气污染严重的环境中活动，如工业区、交通繁忙的街道等。
4.定期产检：定期进行产前检查，及时发现和处理可能影响胎儿健康的问题。
总之，孕妇吸氧需要在医生的指导下进行，同时也应该注意日常生活中的保健，以确保自身和胎儿的健康。