背部很多粉刺，可能是由于油脂分泌过多、清洁不到位、内分泌失调等原因引起的。以下是一些解决办法：
1.注意清洁：选择温和的沐浴露，每天清洗背部，尤其是在出汗后。可以使用硫磺皂等具有杀菌作用的清洁剂，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.去角质：定期去角质可以去除背部的老化角质，减少粉刺的形成。可以使用专门的去角质产品，或者用丝瓜络等天然物品轻轻擦拭背部。
3.保持皮肤干爽：背部容易出汗，要保持皮肤干爽，避免细菌滋生。可以选择透气性好的衣物，避免穿紧身衣物。
4.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
5.不要挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染和疤痕，应避免挤压背部的粉刺。
6.寻求专业帮助：如果背部粉刺严重，可以寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会开一些外用药物或口服药物进行治疗。
7.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，压力过大。适当运动，促进新陈代谢。
需要注意的是，对于一些严重的粉刺问题，如持续不愈、伴有疼痛或红肿等症状，应及时就医，以便进行更具体的诊断和治疗。此外，不同人的皮肤状况不同，治疗方法可能因人而异，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理对于预防粉刺的产生也非常重要。