乘坐动车时耳部不适，可能是气压变化导致的。以下是一些缓解耳部不适的方法：
1.吞咽、咀嚼：在动车行驶过程中，可适量吞咽口水或咀嚼口香糖，促进口腔运动，平衡内外气压。
2.捏鼻鼓气：闭嘴捏鼻，轻轻用力吹气，使气体经咽鼓管进入中耳，缓解耳部闷胀感。
3.按压耳屏：用手指按压耳屏，反复按压数次，可促进耳部血液循环，缓解耳部不适。
4.远离噪音：尽量避免在动车内使用电子设备，减少噪音对耳部的刺激。
5.调整耳塞：如果佩戴了耳塞，可适当调整耳塞的深度，避免过度压迫外耳道。
6.就医咨询：如果耳部不适症状持续不缓解或伴有疼痛、听力下降等症状，应及时就医，进行详细的耳部检查，以排除耳部疾病。
需要注意的是，耳部疾病患者在乘坐动车前，应咨询医生，了解相关注意事项。同时，孕妇、儿童及患有耳部疾病的人群，在乘坐动车时应更加注意耳部保护。