关键点：坐飞机耳朵不舒服称耳气压伤，因大气压急剧变化、咽鼓管不能及时开放调节气压差导致，症状有耳疼、耳闷等，可通过捏鼻鼓气、咀嚼吞咽、戴耳塞等方法缓解，如捏着鼻子嘴鼓气促咽鼓管开放平衡气压，飞机上升或下降时频繁吞咽或咀嚼口香糖调节气压差，戴耳塞并反复做吞咽动作，打哈欠、打喷嚏也有利，动作不可太用力防耳膜破裂，不适强烈下飞机后可到耳鼻喉科就诊。
一、坐飞机耳朵不舒服被称为耳气压伤，这主要是由于外界大气压出现急剧变化，然而咽鼓管却不能及时开放以对鼓室的内外气压差进行调节。
二、这种情况可能引发的症状包括耳疼、耳闷等。
三、可以采用以下几种方法来缓解：
1.捏鼻鼓气：捏住鼻子，让嘴里鼓气且不排出，使气冲击耳部，以此促使咽鼓管开放，从而帮助耳道内大气压与外界大气压重新达到平衡。
2.咀嚼吞咽：在飞机上升或下降过程中，频繁地进行吞咽动作或咀嚼口香糖等，以对中耳内外的气压差进行调节，进而缓解耳痛。
3.戴耳塞：在飞机起飞和降落时提前戴好耳塞，同时不断地做吞咽动作，以改善不适状况。
四、此外，打哈欠、打喷嚏等动作也有助于咽鼓管开放，从而缓解坐飞机时耳朵不舒服的感觉。但要注意，在做这些动作时不要用力过猛，以免过于剧烈导致耳膜破裂。
五、如果耳朵不舒服的感觉较为强烈，建议下飞机后前往耳鼻喉科进行就诊检查。
总结概况提示：文章主要阐述了坐飞机耳朵不舒服的原因、症状及多种缓解方法，强调了动作力度要适中，若不适强烈应及时就医检查。