当身体某部位受到外伤后，常常会出现肿胀、淤血。以下是一些快速消肿的方法：
1.冷敷：受伤后24至48小时内冷敷，可使血管收缩，减少出血和肿胀。将冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。
2.抬高受伤部位：高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。可以用枕头或垫子将受伤部位垫高。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎时应从远端向近端逐渐加压，以达到止血和消肿的目的。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药物、活血化瘀的药物等。
5.物理治疗：受伤48小时后，可采取热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，促进淤血和肿胀的吸收。
6.注意休息：受伤后应避免剧烈运动，让受伤部位得到充分的休息。
7.及时就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折等严重情况。
需要注意的是，不同原因引起的肿胀需要采取不同的治疗方法。在采取上述方法的同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保护身体，避免受伤。