白细胞和中性粒细胞偏低是一种病症，会导致人体免疫力下降，容易感染疾病。以下是一些饮食建议：
1.增加营养摄入：白细胞和中性粒细胞偏低的人需要增加营养摄入，以提高身体的抵抗力。可以多吃一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.多吃补血食物：白细胞和中性粒细胞偏低的人可能存在贫血的情况，需要多吃一些补血食物，如红枣、桂圆、阿胶、动物肝脏等。
3.避免食用刺激性食物：白细胞和中性粒细胞偏低的人需要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重病情。
4.饮食规律：饮食规律对于提高身体免疫力也非常重要，建议定时定量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。
总之，白细胞和中性粒细胞偏低的人需要注意饮食调理，多吃一些营养丰富、易于消化的食物，避免食用刺激性食物，保持饮食规律，以提高身体的抵抗力。同时，建议在医生的指导下进行治疗，以尽快恢复健康。