刚怀上孕需要注意以下几点：
1.补充叶酸：怀孕前三个月需要补充叶酸，以预防神经管缺陷。可以通过口服叶酸片或食用富含叶酸的食物来补充，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
2.注意休息：怀孕初期，孕妇的身体会发生一系列变化，容易感到疲劳和困倦。因此，需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.避免有害物质：怀孕初期，胚胎对有害物质比较敏感，应避免接触有害物质，如化学毒物、辐射、噪音等。
4.避免感染：怀孕初期，孕妇的免疫力下降，容易感染疾病。应注意个人卫生，避免接触感染源，如感冒患者、传染病患者等。
5.定期产检：怀孕后，需要定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。产前检查包括血常规、尿常规、B超、唐氏筛查等。
6.注意饮食：怀孕后，需要注意饮食的均衡和营养，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。
7.避免剧烈运动：怀孕初期，胚胎着床不稳定，应避免剧烈运动，如跑步、游泳、举重等。可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。
8.保持心情愉悦：怀孕后，孕妇的情绪容易波动，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力。
总之，怀孕是一件非常重要的事情，需要孕妇和家人共同关注和重视。在怀孕期间，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产前检查，及时发现和处理问题，确保胎儿的健康发育。