芦笋有回奶的功效。
芦笋是百合科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗，在《中国药典》《全国中草药汇编》均有收录，其性凉，味甘、苦，归肺、胃、肝经，具有清热解毒、生津利水的功效。现代药理学研究表明，芦笋含有丰富的甾体皂苷、芦丁、榭皮黄酮、香豆素等成分，具有降血脂、降血压、抗肿瘤、提高免疫力等作用。哺乳期女性食用芦笋后，可能会通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝出现过敏、腹泻等不良反应，因此哺乳期女性应谨慎食用芦笋。
需要注意的是，芦笋性凉，脾胃虚寒、腹痛便溏的人群应避免食用，以免加重病情。此外，芦笋中含有嘌呤，痛风患者应避免食用，以免导致血尿酸水平升高，加重病情。