去头屑的方法包括以下几种：
1.选择合适的洗发水：使用含有去屑成分（如酮康唑、吡硫翁锌等）的洗发水，可以有效去除头屑。同时，要注意洗发水的温和性，避免使用过于刺激的产品。
2.保持头皮清洁：定期清洗头发，建议每天或隔天洗一次。使用温水洗头，避免用过热或过冷的水。洗头时，可以轻轻按摩头皮，促进血液循环。
3.调整生活习惯：保持良好的生活习惯对于改善头屑问题也非常重要。要注意饮食均衡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保持充足的睡眠，避免过度紧张和焦虑。
4.避免过度搔抓：搔抓头皮可能会导致头皮破损，引发感染，进而加重头屑问题。如果头皮瘙痒，可以轻轻拍打，或使用一些止痒的产品。
5.就医治疗：如果头屑问题较为严重，或通过以上方法无法改善，建议及时就医。医生可能会根据具体情况，开具一些外用或口服的药物进行治疗。
6.注意头皮护理：使用一些专门的头皮护理产品，如头皮精华液、护发素等，可以帮助保持头皮的健康。同时，要避免频繁使用发蜡、发胶等造型产品，以免堵塞毛孔。
7.寻求专业帮助：如果头屑问题持续不愈，或伴有其他症状（如头皮发红、瘙痒、脱发等），可能是患有头皮疾病，需要寻求专业皮肤科医生的帮助。医生会进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。