宝宝感冒流鼻涕是一种常见的症状，以下是一些缓解方法：
1.保持鼻腔清洁：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和清洁鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解鼻塞和咳嗽，也可以使用加湿器增加空气湿度。
3.使用药物：如果宝宝症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如退烧药、止咳药等。
4.注意饮食：给宝宝提供清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，避免烟雾等刺激性物质。
6.注意保暖：根据天气情况给宝宝增减衣物，避免着凉。
需要注意的是，如果宝宝症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。同时，在给宝宝使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行用药。