8个月宝宝感冒流鼻涕，可能是普通感冒、过敏性鼻炎、鼻腔异物等引起的，不同原因治疗方法不同，以下是一些缓解方法：
1.普通感冒：如果宝宝感冒症状不严重，没有其他不适，可以先观察，多喝温水，注意保暖。如果症状加重，可以在医生的指导下使用一些感冒药，如小儿氨酚黄那敏颗粒等。
2.过敏性鼻炎：如果宝宝是过敏体质，接触过敏原后可能会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。首先要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。其次，可以使用一些抗过敏药物，如氯雷他定糖浆等。如果症状严重，需要及时就医。
3.鼻腔异物：如果宝宝玩耍时将异物塞进鼻腔，也可能会出现流鼻涕的症状。这种情况需要及时就医，由医生将异物取出。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝使用药物时，应严格按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。