脾虚按摩脾俞穴、胃俞穴、太白穴、三阴交穴等穴位比较管用。以下是对这些穴位的详细介绍：
1.脾俞穴：位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以增强脾胃功能，改善脾虚症状。
2.胃俞穴：位于第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩胃俞穴可以调节胃肠功能，缓解胃痛、呕吐等症状。
3.太白穴：位于第1跖骨小头后缘，赤白肉际处。按摩太白穴可以健脾和胃，缓解脾虚引起的食欲不振、腹胀等症状。
4.三阴交穴：位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以调理肝、脾、肾三经，改善脾虚引起的月经不调、带下等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果脾虚症状较为严重，建议及时就医。此外，按摩时要注意力度适中，避免损伤皮肤。同时，还可以通过饮食调理、适当运动等方式来改善脾虚症状。
特殊人群在按摩时需要注意以下几点：
1.孕妇：按摩时要避免刺激腹部，以免引起流产。
2.儿童：按摩时要注意力度适中，避免过度刺激。
3.老年人：按摩时要注意身体状况，避免过度疲劳。
总之，按摩穴位是一种有效的保健方法，但需要注意方法和力度，避免对身体造成伤害。如果脾虚症状较为严重，建议及时就医，以便得到更好的治疗。