脾虚按摩脾俞穴、太白穴、足三里穴等穴位比较管用，以下是具体介绍：
1.脾俞穴：位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以增强脾胃功能，改善脾虚症状。
2.太白穴：位于第1跖骨小头后缘，赤白肉际处。按摩太白穴可以调节脾胃功能，缓解脾虚引起的消化不良、食欲不振等症状。
3.足三里穴：位于犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。按摩足三里穴可以健脾和胃，促进气血生化，改善脾虚症状。
4.公孙穴：位于第1跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。按摩公孙穴可以健脾化湿，改善脾虚引起的水肿、泄泻等症状。
5.三阴交穴：位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以调理肝、脾、肾三经，改善脾虚症状。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果脾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩时要注意力度适中，避免过度刺激穴位。此外，脾虚患者在日常生活中还应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、寒凉等食物，多吃一些健脾益气的食物，如山药、薏米、芡实等。
以上内容仅供参考，如果有相关需求，建议前往专业医疗机构进行咨询。