刚出生的宝宝睡觉一惊一惊的，可能是正常的生理现象，也可能与环境因素、缺乏维生素D等有关。可以尝试以下方法来缓解：
1.保持环境舒适：宝宝的睡眠环境要保持安静、温暖、舒适，避免过度刺激。可以适当调整室温、湿度，减少噪音干扰。
2.给予适当的安抚：宝宝一惊一惊时，可以轻轻抚摸他的身体，或者抱抱他、亲亲他，给予他足够的安全感。
3.减少刺激：避免宝宝过度兴奋或疲劳，不要在睡前进行过于剧烈的活动或刺激。
4.给予足够的安全感：可以使用襁褓巾将宝宝包裹起来，模拟子宫内的环境，让他感到更舒适。
5.注意观察：如果宝宝一惊一惊的情况持续时间较长、频率较高，或者伴有其他异常症状，如哭闹、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
此外，对于刚出生的宝宝，家长还应注意以下几点：
1.及时喂奶：宝宝出生后1小时内就应该开始喂奶，以促进母乳分泌和宝宝的生长发育。
2.注意喂养方式：喂奶时要注意正确的姿势，避免呛奶。
3.定期体检：按照医生的建议，定期带宝宝进行体检，及时发现和处理任何健康问题。
4.学习育儿知识：了解更多关于宝宝护理和健康的知识，有助于更好地照顾宝宝。
总之，对于刚出生的宝宝睡觉一惊一惊的情况，家长可以先观察并采取一些措施来缓解，如果情况持续或加重，应及时就医。同时，家长也要保持耐心和细心，关注宝宝的一举一动，为宝宝的健康成长提供良好的环境和照顾。