什么水果催奶效果好

没有哪种水果被科学证明具有明显的催奶效果。哺乳期的妈妈可以通过食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物来增加乳汁分泌，例如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。同时，保持良好的心态和充足的休息也是很重要的。如果哺乳期妈妈有任何关于乳汁分泌的问题，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问。