晕车头疼恶心是一种常见的症状，可能会影响旅行的舒适度。以下是一些缓解晕车头疼恶心的方法：
1.坐在前座：尽量坐在车辆的前座，这样可以减少车辆的颠簸和晃动，有助于减轻晕车症状。
2.打开窗户：保持车内空气流通，可以减轻晕车症状。
3.闭目养神：在车上闭目养神，减少外界的刺激，有助于缓解晕车症状。
4.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以缓解晕车症状。
5.口服药物：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时口服晕车药，如苯海拉明、茶苯海明等。
6.生姜贴片：生姜具有止呕的作用，可以在乘车前将生姜贴片贴在肚脐上，有助于缓解晕车症状。
7.涂抹风油精：将风油精涂抹在太阳穴、风池穴（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平）等穴位上，有助于缓解晕车症状。
8.心理暗示：不要过于紧张和焦虑，放松心情，有助于缓解晕车症状。
需要注意的是，如果晕车症状比较严重，或者出现了头疼、恶心等不适症状，建议及时就医，以免延误病情。