月子期间痔疮犯了，可采取以下措施：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于软化粪便，减少便秘。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于预防便秘和缓解痔疮症状。
避免辛辣食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重痔疮症状。
2.保持肛门清洁：
便后清洗：每次便后，用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥。
避免过度擦拭：擦拭时应轻柔，避免过度擦拭导致肛门皮肤破损。
3.坐浴：
温水坐浴：每天进行1-2次温水坐浴，可缓解肛门疼痛和肿胀。
坐浴时间：每次坐浴15-20分钟，不宜过长。
4.局部药物治疗：
外用栓剂：可在医生指导下使用痔疮栓剂，如痔疮膏、痔疮栓等，直接涂抹或塞入肛门，缓解痔疮症状。
外用洗剂：如有肛门瘙痒症状，可使用外用洗剂，如高锰酸钾溶液坐浴等。
5.就医治疗：
如痔疮症状严重，经上述措施治疗后仍无法缓解，或出现出血、疼痛加剧等情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。
6.注意休息：
避免长时间站立或久坐：月子期间应注意休息，避免长时间站立或久坐，可适当活动，促进血液循环。
避免过度劳累：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
需要注意的是，月子期间身体较为虚弱，应注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。同时，应注意观察痔疮症状的变化，如有异常应及时就医。