来大姨妈一般指的是女性的生理期，在生理期是可以洗头的，但需要注意以下几点。
生理期女性身体的抵抗力会有所下降，洗头时水温不宜过低，洗完后要及时吹干头发，避免着凉感冒。如果在生理期洗头后出现了头痛、头晕等不适症状，可能是因为着凉感冒了，也可能是其他原因引起的，需要及时就医，明确诊断。
此外，生理期女性的身体比较敏感，在洗头时要注意选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水，以免对头皮和头发造成刺激。同时，洗头的频率也不宜过高，以免过度清洁导致头皮干燥、瘙痒等。
总之，生理期可以洗头，但需要注意保暖和清洁，避免着凉和感染。如果有任何不适症状，应及时就医。