三七红枣枸杞能一起吃。三七具有散瘀止血、消肿定痛的作用；红枣能补中益气、养血安神；枸杞可滋补肝肾、益精明目。三者搭配在合适的情况下可以一起食用，一般没有冲突。
适用人群与搭配情况
一般人群可适量搭配：健康的成年人在日常保健时，可将三七、红枣、枸杞适当搭配食用。比如可以用它们来泡水喝，每天适量饮用，能起到一定的滋补调理作用。不过要注意，每个人的体质不同，具体的搭配和食用量也会有所差异。
食用注意事项
体质特殊者需谨慎：对于一些体质偏热的人，在食用三七红枣枸杞时要注意适量。因为红枣和枸杞有一定的温补作用，过量食用可能会加重体内燥热。而三七性温，体质偏热的人过多食用可能会出现上火等不适症状。比如容易出现口干、咽痛、流鼻血等情况。食用量的把控：一般来说，每次使用三七的量不宜过多，大概3 - 9克左右，红枣每次5 - 10颗，枸杞每次10 - 15克比较合适。如果是用来调理身体，最好在医生或营养师的指导下确定具体的用量和食用周期。
与其他食物药物的相互作用
与部分药物的潜在影响：三七有一定的抗血小板聚集作用，正在服用抗凝血药物（如华法林等）的人，如果要食用三七红枣枸杞，需要咨询医生。因为三者一起食用可能会增加出血的风险。而红枣和枸杞一般与其他药物相互作用相对较小，但为了安全起见，最好也能告知医生自己的饮食情况。与食物的搭配禁忌：在食用三七红枣枸杞时，一般没有特别严格的与其他食物的搭配禁忌，但从健康角度考虑，不要同时大量食用过于油腻、辛辣的食物，以免影响脾胃对这些滋补食材的吸收。比如不要在吃了大量油腻的红烧肉后，马上饮用三七红枣枸杞泡的水。