晚上爱起夜的原因有多种。一般来说，年龄因素是一个方面，老年人晚上起夜的概率相对较高，随着年龄增长，肾脏浓缩功能下降，可能导致夜尿增多，有数据显示60岁以上老年人夜尿发生率可达50%~60%。
生理性原因
饮水过多： 如果在晚上睡觉前1~2小时内大量饮水、喝茶、喝咖啡等，会使夜间尿量增加，从而导致起夜。比如，一个人在睡前喝了500毫升的水，就可能比平时更容易起夜。摄入利尿食物： 像西瓜这类含水量高且具有利尿作用的食物，食用后也可能引起夜间排尿次数增多。吃了较多西瓜后，夜间起夜的频率往往会增加。
病理性原因
泌尿系统疾病： 前列腺增生是男性常见的导致夜尿增多的疾病。男性40岁以后前列腺开始增生，50岁左右出现相关症状，会压迫尿道，导致尿频，尤其是夜尿增多。另外，膀胱炎也是一个因素，膀胱发生炎症时，敏感性增高，少量尿液就会产生尿意，使得晚上起夜次数增加。糖尿病： 糖尿病患者血糖升高，经肾小球滤过的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，表现为多尿，其中就包括夜尿增多。糖尿病患者如果血糖控制不佳，往往会出现晚上频繁起夜的情况。
药物性原因
某些降压药： 部分降压药会影响尿液的生成和排泄，从而导致夜尿增多。比如利尿剂类降压药，它通过增加尿液排出量来降低血压，但同时也可能使夜间排尿次数增加。常见的利尿剂如氢氯噻嗪，就有这样的副作用。