血糖低时有些东西是不能吃的，比如高糖快消类食物就不适合。一般来说，血糖低时应避免吃快速升高血糖又很快让血糖下降的食物。
高糖快消类食物：
碳酸饮料： 像常见的可乐等碳酸饮料，里面含有大量的蔗糖，饮用后血糖会快速上升，但这种上升是短暂的，随后血糖可能会迅速下降，加重低血糖症状。而且碳酸饮料中还含有磷酸等成分，长期大量饮用对身体也不好。甜甜圈： 甜甜圈是用大量面粉、糖和油脂制作而成的，属于高糖高脂食物。吃了甜甜圈后血糖会快速升高，但很快又会回落，不利于血糖的稳定，同时还会带来肥胖等健康隐患。
高纤维但消化过快的食物：
韭菜： 韭菜是高纤维蔬菜，它的纤维比较粗，虽然富含营养，但消化速度相对较快，可能会导致血糖在短时间内波动。吃太多韭菜可能会让血糖上升后又快速下降，所以血糖低时不宜多吃。玉米： 玉米含有一定的膳食纤维，不过如果是煮得比较软的玉米，其中的碳水化合物容易被快速消化吸收，可能会使血糖短时间升高后又降低，所以血糖低时要谨慎食用玉米，尤其是不能大量吃煮得很烂的玉米。
酒精类饮品：
白酒： 酒精会抑制肝脏的糖异生等升糖机制，喝了白酒后可能会导致血糖进一步降低。而且酒精对肝脏等器官有损害，长期大量饮酒还会影响身体的正常代谢功能，所以血糖低时绝对不能喝白酒。啤酒： 啤酒中也含有一定量的酒精，同样会影响血糖的稳定。饮用啤酒后，酒精会干扰身体的血糖调节，容易让血糖低的情况加重，所以血糖低时也不能喝啤酒。