来完例假下面痒，可能是以下原因引起：
1.外阴炎：例假期间，卫生巾的使用可能导致局部潮湿，加上经血的刺激，容易引发外阴炎，出现瘙痒、红肿等症状。
2.阴道炎：例假期间，阴道内环境发生改变，容易滋生细菌、霉菌等病原体，引发阴道炎，导致阴道瘙痒、白带异常等。
3.过敏：对卫生巾、卫生棉条或某些卫生巾中的化学成分过敏，也可能引起外阴瘙痒。
4.其他：糖尿病、维生素缺乏、皮肤干燥等也可能导致外阴瘙痒。
如果出现来完例假下面痒的情况，可以采取以下措施：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，选择棉质、透气的内裤，勤换内裤。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，应尽量避免。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.就医检查：如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如白带常规、血糖等，明确原因后进行针对性治疗。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒，治疗方法也不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，同时注意个人卫生，避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，在出现外阴瘙痒时，应更加注意，及时就医，以免影响自身和胎儿的健康。