怀孕前需要做好以下准备：
1.健康检查：夫妻双方都需要进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等，以确保身体健康。
2.补充叶酸：备孕期间，女性需要补充叶酸，以预防神经管缺陷。建议在怀孕前3个月开始补充叶酸，每天400-800微克。
3.调整生活方式：夫妻双方都需要调整生活方式，保持良好的生活习惯。戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。
4.合理饮食：备孕期间，夫妻双方都需要注意饮食，保证营养均衡。多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。
5.避免接触有害物质：备孕期间，夫妻双方都需要避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等。
6.注意药物使用：备孕期间，夫妻双方都需要注意药物使用，避免使用对胎儿有影响的药物。如果需要使用药物，应该在医生的指导下使用。
7.记录月经周期：女性需要记录自己的月经周期，以便准确计算排卵期。排卵期是受孕的最佳时机。
8.放松心情：备孕期间，夫妻双方都需要放松心情，避免过度紧张和焦虑。保持心情愉悦，有助于提高受孕率。
总之，备孕是一个需要夫妻双方共同努力的过程。做好充分的准备，可以提高受孕率，减少孕期并发症的发生，保障胎儿的健康。