嗓子一咽口水就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：如病毒或细菌感染引起的咽喉炎、扁桃体炎等。可以使用一些抗病毒或抗生素药物进行治疗，如利巴韦林、阿莫西林等。同时，可以使用一些含片或漱口水来缓解疼痛和消炎，如西瓜霜含片、复方硼砂溶液等。
2.过敏：过敏反应也可能导致嗓子疼痛。可以使用抗过敏药物进行治疗，如氯雷他定、扑尔敏等。同时，避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
3.干燥：空气干燥或长时间说话可能导致嗓子干燥疼痛。可以使用加湿器增加空气湿度，同时多喝水，保持嗓子湿润。
4.创伤：如鱼刺、骨头等异物刺伤嗓子，或过度使用嗓子导致声带损伤，也可能引起疼痛。需要及时就医，取出异物或进行相应的治疗。
5.其他原因：如胃食管反流病、口腔溃疡、癌症等也可能导致嗓子疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更准确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如多喝水、避免过度用嗓、保持口腔清洁等，有助于预防嗓子疼痛的发生。