这种痘痘可能是痤疮，也可能是其他皮肤问题，需要及时就医，以下是一些建议：
1.就医诊断：痘痘的原因和类型有很多，需要由专业医生进行诊断。医生可能会进行身体检查、询问病史和症状等，以确定痘痘的原因，并制定相应的治疗方案。
2.避免挤压：无论痘痘的原因是什么，都不应该挤压它们。挤压痘痘可能会导致感染扩散、疤痕形成等问题。
3.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防和治疗痘痘的重要措施。使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于油腻的化妆品和护肤品。
4.饮食调整：一些研究表明，饮食与痘痘的发生有关。建议避免高糖、高脂肪和高乳制品的饮食，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
5.生活方式调整：保持良好的生活方式对于预防和治疗痘痘也很重要。建议保持充足的睡眠、减少压力、适度运动等。
6.治疗方法：治疗痘痘的方法包括外用药物（如痤疮霜、抗生素等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）、光疗等。治疗方法应根据痘痘的严重程度和类型选择。
7.注意事项：在治疗过程中，需要注意药物的使用方法和副作用，避免使用过多的化妆品和护肤品，保持皮肤透气。同时，需要注意个人卫生，避免感染。
总之，对于又红又硬一按就痛的痘痘，需要及时就医，采取正确的治疗方法。同时，注意饮食和生活方式的调整，保持皮肤清洁，有助于预防和治疗痘痘。