睡觉胳膊麻可能由多种原因引起，比如姿势不当，当睡眠时长时间保持不良姿势，像手臂长时间受压，可能在1小时左右就会出现胳膊麻的情况。
颈椎病导致
颈椎间盘退变：随着年龄增长，一般30岁以后颈椎间盘就开始逐渐退变，椎间盘的水分减少、弹性下降，容易发生突出或膨出。当颈椎间盘突出或膨出压迫到神经根时，就可能在睡觉后出现胳膊麻的症状。颈椎骨质增生：40岁以上人群颈椎骨质增生的发生率会逐渐增加，增生的骨质如果压迫到周围的神经根，也会引发胳膊麻，尤其在睡眠姿势不合适时更易诱发。
神经卡压综合征
肘管综合征：尺神经在肘部尺神经沟处受到卡压，常见于经常屈肘工作的人，比如长期打麻将、使用电脑键盘的人。睡觉时如果肘部姿势不当，会加重尺神经卡压，导致胳膊尺侧（小指一侧）麻木。腕管综合征：正中神经在腕管内受压，多见于经常用手劳作的人群，像手工工人、键盘录入员等。夜间睡眠时，手腕处于屈曲位，会使腕管内压力增高，压迫正中神经，出现手麻，有时也会放射到胳膊。
血管因素
动脉硬化：50岁以上人群发生动脉硬化的概率升高，血管壁增厚、管腔狭窄，会影响上肢的血液供应。睡眠时血流速度相对缓慢，更容易导致胳膊供血不足而出现麻木。血管受压：睡觉时如果肩部或上臂的血管受到外部压迫，比如被子长时间压迫血管，会影响血液循环，引起胳膊麻，这种情况解除压迫后通常能较快缓解。