一般情况下，手淫多久一次不算频繁，并没有明确的定论。不同的人频率可能存在较大差异，需要根据个人的实际情况来判断。以下是一些可能的影响因素：
1.年龄：一般来说，年轻人的性欲比较旺盛，手淫的频率可能会相对较高。随着年龄的增长，性欲可能会逐渐下降，手淫的频率也会相应减少。
2.健康状况：如果身体健康，没有任何疾病，手淫的频率可能会相对较高。如果患有某些疾病，如前列腺炎、精囊炎等，可能会导致性欲下降，手淫的频率也会相应减少。
3.心理状态：如果心理状态良好，没有焦虑、紧张等情绪问题，手淫的频率可能会相对较高。如果心理状态不佳，如焦虑、紧张等，可能会导致性欲下降，手淫的频率也会相应减少。
4.生活习惯：如果生活习惯良好，如作息规律、饮食健康等，手淫的频率可能会相对较高。如果生活习惯不佳，如作息不规律、饮食不健康等，可能会导致性欲下降，手淫的频率也会相应减少。
总之，手淫多久一次不算频繁，需要根据个人的实际情况来判断。如果手淫过于频繁，可能会导致身体和心理上的不适，如疲劳、焦虑、记忆力下降等。如果出现这些症状，建议及时就医，寻求专业的帮助。