女朋友说头疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常与压力、焦虑或紧张有关。建议她尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或热敷。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。如果她有偏头痛的家族史或曾经有过类似的发作，可能是偏头痛引起的头疼。建议她避免诱因，如压力、疲劳、饮食、睡眠不规律等，同时可以服用一些药物，如布洛芬、阿司匹林等。
3.感染：感冒、流感、脑膜炎等感染性疾病也可能导致头疼。此外，耳部感染、鼻窦炎等也可能引起头部疼痛。如果她还伴有其他症状，如发热、咳嗽、流鼻涕等，建议她及时就医。
4.高血压：高血压有时也会导致头疼，尤其是在血压升高时。建议她测量血压，如果血压较高，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
5.其他原因：头疼还可能与头部受伤、眼部问题、颈椎病、贫血、低血糖等有关。如果头疼持续时间较长、加重或伴有其他异常症状，建议她及时就医，进行详细的检查和诊断。
除了上述原因外，女性在生理期前后也可能出现头疼，这与激素水平变化有关。如果她处于生理期前后，可以考虑使用一些非甾体类抗炎药来缓解头疼。
需要注意的是，每个人的头疼原因可能不同，如果头疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，建议她保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，以预防头疼的发生。