一般来说，剖腹产术后3-6个月可以做仰卧起坐，但具体时间因人而异，需要根据个人的身体恢复情况来决定。
剖腹产后，女性的腹部肌肉和子宫需要时间来恢复。在术后的早期，应该避免进行剧烈的运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。通常，医生会建议在术后6周进行复查，包括检查伤口愈合情况、子宫恢复情况等。如果一切恢复良好，医生可能会允许逐渐开始进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
仰卧起坐是一种较为剧烈的运动，需要较强的腹部力量。对于剖腹产女性来说，过早进行仰卧起坐可能会导致以下问题：
伤口裂开：剖腹产的伤口需要时间来愈合，如果在伤口未完全愈合的情况下进行仰卧起坐等腹部运动，可能会导致伤口裂开，增加感染的风险。
子宫脱垂：剧烈的腹部运动可能会对子宫造成压力，导致子宫脱垂等问题。
肌肉拉伤：腹部肌肉在剖腹产后也需要时间来恢复，如果过早进行仰卧起坐等高强度运动，可能会导致肌肉拉伤。
因此，建议在剖腹产术后3-6个月，身体恢复良好的情况下，逐渐开始进行仰卧起坐等运动。在开始运动前，可以先咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合进行运动。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，因此具体的运动时间可能会有所差异。此外，在进行运动时，应该逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。同时，还应该注意保持正确的姿势和动作，避免对身体造成不良影响。