女人排卵期的计算方法是下次月经来潮前的第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
在月经周期正常的情况下，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，月经周期为28天的女性，下次月经来潮可能在14天后，排卵日则为2天后，即第10天，排卵期则为第5天到第14天。
需要注意的是，这种方法只适用于月经周期正常的女性。如果月经周期不规律，建议使用其他方法来确定排卵期，如基础体温测量法、排卵试纸检测法或B超监测法等。此外，排卵期只是一个大致的时间范围，具体的排卵时间可能会因个体差异而有所不同。如果有怀孕计划，建议在排卵期增加性生活的频率，以提高受孕的机会。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于提高受孕的成功率。如果对排卵期的计算或其他相关问题有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。