女人的排卵期可以通过月经周期推算，一般是在下次月经来潮前的14天左右。但这种方法不太准确，还可能受到情绪、环境等因素的影响。
对于月经周期规律的女性，可以通过以下方法计算排卵期：
1.基础体温测量法：在月经期，基础体温较低。排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃，一直持续到下次月经来潮前。因此，可以通过每天测量基础体温来确定排卵期。
2.宫颈黏液观察法：在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来确定排卵期。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来确定排卵期的。LH峰出现后24-36小时内会发生排卵，因此可以在出现LH峰后24-36小时内安排性生活，增加受孕机会。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，而且对于月经不规律的女性，这些方法可能不太适用。此外，还可以通过B超监测卵泡发育情况来确定排卵期，这种方法最为准确可靠。
对于想要怀孕的女性，可以在排卵期增加性生活次数，提高受孕机会。同时，要保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持心情舒畅，有助于提高受孕率。如果长期备孕仍未成功，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
对于患有某些疾病的女性，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会影响排卵，导致受孕困难。这些女性需要在医生的指导下进行治疗，调整月经周期，促进排卵。
总之，排卵期的计算对于想要怀孕的女性非常重要，但需要选择适合自己的方法，并在医生的指导下进行。同时，要保持良好的生活习惯，有助于提高受孕机会。