粽子吃了会胖。
粽子的主要成分是糯米，其热量较高，且不易消化。此外，粽子中通常还会加入油脂、肉类、蛋黄等高热量、高脂肪的食材，这些食材会进一步增加粽子的热量。因此，吃粽子容易导致体重增加。
如果正在控制体重或需要保持健康的饮食习惯，建议适量食用粽子，并选择低糖、低盐、低脂的粽子。同时，搭配一些蔬菜、水果等食物，以增加膳食纤维的摄入，有助于消化和减少热量的吸收。
需要注意的是，对于消化系统较弱、糖尿病患者等人群，应避免或谨慎食用粽子，以免引起消化不良、血糖升高等问题。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议咨询专业医生。