枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，具有多种功效，以下是一些常见的功效与作用：
1.滋补肝肾：枸杞子归肝、肾经，具有滋补肝肾的功效，常用于治疗肝肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症状。
2.益精明目：枸杞子能补肝肾之阴，为平补肾精肝血之品。常用于治疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄等症。
3.润肺止咳：枸杞子具有润肺止咳的功效，常用于治疗阴虚咳嗽。
需注意的是，枸杞子虽然具有多种功效，但也有一些副作用和食用禁忌。以下是一些需要注意的事项：
1.副作用：枸杞子过量食用可能会导致上火、流鼻血、眼睛红肿等副作用。
2.食用禁忌：枸杞子性温，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要食用。
3.禁忌人群：由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
4.风险提示：枸杞子不能与绿茶一起冲泡，因为绿茶中含有大量的鞣酸，会破坏枸杞子中的营养成分。此外，枸杞子不能与狗肉、牛肉、螃蟹等食物一起食用，以免影响药效。
总之，枸杞子是一种非常好的中药材，但在食用时需要注意适量，避免过量食用。同时，也要注意食用禁忌和风险提示，以免影响身体健康。