成人睡觉磨牙的原因可能有以下几点：
1.精神因素：白天过度兴奋、紧张、疲劳或情绪波动等，可能导致晚上睡觉时磨牙。
2.咬合因素：错颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长等，可能导致咬合不平衡，引起磨牙。
3.其他因素：寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏等，也可能导致磨牙。
4.遗传因素：磨牙症可能与遗传有关。
如果成人睡觉磨牙严重，可能会影响他人休息，还可能导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题。可以采取以下措施：
1.调整心态：避免过度紧张和疲劳，保持良好的心态。
2.调整咬合：及时就医，进行正畸或修复治疗，调整咬合关系。
3.治疗寄生虫感染：如有寄生虫感染，应进行驱虫治疗。
4.调整饮食：避免睡前吃过多食物，避免食用刺激性食物。
5.佩戴咬合垫：可以在睡觉时佩戴咬合垫，减轻磨牙对牙齿的损伤。
如果磨牙症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。