成人睡觉磨牙的原因主要有以下几点：
1.精神因素：白天过度兴奋、紧张、愤怒以及神经受刺激后，使得大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2.口腔因素：龋齿、牙周炎、错颌畸形等，可导致咬合关系紊乱，当咀嚼肌用力时，牙齿就会发生嘎嘎响声，也就是磨牙。
3.其他因素：换牙期咬颌关系错乱，以及寄生虫、血压改变、遗传因素等，都有可能引起睡觉磨牙。
对于磨牙情况严重的成人，可以在睡前服用一些药物，如苯巴比妥、安定等，来减少磨牙的次数。同时，也可以在医生的指导下，佩戴咬合垫，以减轻磨牙对牙齿的损害。