一般情况下，喝炒麦芽茶3-5天可以回奶，但具体回奶时间因人而异。
炒麦芽茶是一种回奶的方法，主要成分为炒麦芽，具有消食健胃、回乳消胀的功效。回奶的时间因人而异，与个人体质、饮食习惯、情绪等因素有关。一般来说，喝炒麦芽茶3-5天可以回奶，但也有部分人需要更长时间。
需要注意的是，炒麦芽茶回奶的效果并不是绝对的，如果回奶期间出现乳房胀痛、硬结等症状，可能是由于乳汁淤积引起的，需要及时就医，以免引起乳腺炎。此外，回奶期间应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等，同时应注意乳房卫生，避免挤压乳房。
对于哺乳期的女性，如果需要回奶，建议在医生的指导下进行，以确保回奶的安全和有效。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以促进身体的恢复。
总之，喝炒麦芽茶回奶的时间因人而异，一般为3-5天，但如果出现乳房胀痛等不适症状，应及时就医。哺乳期女性回奶应在医生的指导下进行，并注意保持良好的生活习惯。