5岁小孩发烧时，家长可以采取以下方法帮助其快速退烧：
1.物理降温：用温水擦拭小孩的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。但需注意，在小孩体温超过38.5℃时，物理降温可能效果不佳。
2.药物治疗：在医生的指导下，给小孩服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。需注意药物的剂量和使用方法，避免过量使用。
3.补充水分：发烧会导致小孩体内水分流失，家长应及时给小孩补充水分，多喝水或饮用适量的果汁、盐水等。
4.注意休息：让小孩多休息，保持室内空气流通，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果小孩的体温持续较高或出现其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个小孩的身体状况不同，对退烧药的反应也可能不同。因此，在给小孩使用退烧药之前，最好先咨询医生的意见。同时，家长还应密切观察小孩的病情变化，如有必要，应及时就医。