吃了东西胃就顶着难受，可能是由以下原因引起的：
1.饮食过快或过多：进食过快或过多会导致胃部过度膨胀，引起不适感。
2.消化不良：消化不良可能导致食物在胃中停留时间过长，引起胃胀和难受。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病也可能导致吃了东西后胃顶着难受。
4.其他因素：压力、焦虑、吸烟等也可能影响胃部功能，导致不适感。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：慢慢咀嚼食物，避免狼吞虎咽；适量进食，避免过饱。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物。
3.缓解压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，减轻压力。
4.戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，对胃部健康有益。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以确定具体病因，并接受相应的治疗。同时，在治疗期间，应遵循医生的建议，注意饮食和生活方式的调整。