经期吃凉的会怎么样

“经期吃凉的”会导致宫寒，使经血运行不畅，从而引起痛经、月经量减少、月经周期紊乱等症状。

此外，经期吃凉的还可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。对于本身就有宫寒、痛经等症状的女性，经期吃凉的可能会加重这些症状，甚至影响生育能力。

因此，建议女性在经期避免食用凉的食物或饮料，注意保暖，避免着凉。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪波动等，以维持月经的正常。如果经期出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。