来月经时吃凉的东西可能会导致月经异常、下腹疼痛、胃肠道不适等情况，具体如下：
1.月经异常：月经是女性生殖系统周期性变化的一种表现，与卵巢周期性变化有关。来月经时，子宫内膜脱落并排出体外，同时伴有血管破裂和出血。如果在月经期间吃凉的东西，可能会导致子宫收缩，使经血排出不畅，从而引起月经异常，如月经量减少、月经周期延长等。
2.下腹疼痛：来月经时，子宫内膜脱落会引起子宫收缩，这是一种正常的生理反应。但是，如果在月经期间吃凉的东西，可能会加重子宫收缩，引起下腹疼痛。此外，吃凉的东西还可能刺激胃肠道，引起胃肠道不适，进而加重下腹疼痛的症状。
3.胃肠道不适：凉的东西会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。在月经期间，女性的身体比较虚弱，胃肠道功能也会相应减弱，吃凉的东西更容易引起胃肠道不适。
总之，来月经时应避免吃凉的东西，注意保暖，避免着凉。同时，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常。如果出现月经异常、下腹疼痛等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。