右边后脑勺疼一抽一抽可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉紧张或劳损：长时间保持一个姿势、颈部过度劳累或受到损伤时，颈部和头部的肌肉可能会紧张和痉挛，导致疼痛。
2.神经痛：颈椎间盘突出、神经炎等神经病变可能引起神经痛，疼痛可能会放射到后脑勺。
3.血管性头痛：如偏头痛、紧张性头痛等，可能与血管收缩和扩张异常有关。
4.感染：头部感染、中耳炎等也可能引起后脑勺疼痛。
5.其他原因：高血压、颅内病变、颈椎病等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：放松头部和颈部，避免长时间保持一个姿势。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：避免长时间低头、过度使用电子设备、压力过大等。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。此外，对于孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人群，出现类似症状应更加重视，及时就医。